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「野菜嫌いの子ども」にオススメ!サラダにトッピングをしてみよう!

子どもは野菜嫌い? 子どもの野菜嫌いはよく聞くはなしだと思います。ですが、我が家の娘はなぜかサラダのレタス、きゅうりだけはパクパクと食べてくれます(ドレッシング付きが条件ですが)。また、周りを見ていても、ポテトサラダ、マ … Continue reading

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小さい子どもと一緒に作れるバレンタインの簡単レシピ

今年も1月があっという間に過ぎて、気づけばもうバレンタインの時期ですね 我が家も今年3歳になる娘と、初めて一緒にパパにバレンタインチョコレートを作ってみようと思います。 今日は、小さい子でも一緒に楽しめる、バレンタインの … Continue reading

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妊娠中におすすめの鉄分レシピ集と食材・食事

妊娠中の悩みとして多くある、鉄分不足と貧血。 そんな私も第2子・妊娠後期に入り、先日の検診で貧血と診断され、錠剤が処方されました 「薬以外の普段の食事でも鉄分を多めにとるように心がけてね」とのこと。 今日は、鉄分おすすめ … Continue reading