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妊娠中にできるストレッチ・体操 まとめ

妊娠中におきるトラブル「腰痛、肩こり、便秘・・・」などなどは辛いですよね 特に妊娠中期〜後期になると、お腹の重さと比例するように体のあちこちでマイナートラブルが起こります 私の場合、一人目の出産のときには、腰痛以外はあま … Continue reading