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妊娠後期(出産直前):お産が近づいてきたらやることリスト

いよいよ、妊娠期間も残りわずかになってきました。 お腹も大きくなって、周りから見ても立派な「妊婦さん」 「出産の痛みってどのくらいなんだろう」、「ちゃんと赤ちゃんのお世話ができるかな」など心配事が増えてきますよね。 妊娠 … Continue reading

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妊娠中期:妊娠の安定期になったらやっておくことリスト

妊娠中期に入り、つわりが軽くなるのが5ヶ月頃、いわゆる安定期です。 私は二人目妊娠の現在はその後も体調によって気持ち悪くなったりとあったので、人それぞれですが、一般的には体も心も初期に比べると楽になりますね そんな妊娠中 … Continue reading

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妊娠初期:妊娠が分かったらとりあえずやることリスト

妊娠おめでとうございます! 「妊娠」が分かった瞬間、うれしさと同時にこれから10ヶ月何が始まるのか、自分のおなかにまだ感じない赤ちゃんの存在の不思議さ・・など様々な想いが交差しますよね。 今回は、私が2回の妊娠経験を通し … Continue reading

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妊娠中におすすめの鉄分レシピ集と食材・食事

妊娠中の悩みとして多くある、鉄分不足と貧血。 そんな私も第2子・妊娠後期に入り、先日の検診で貧血と診断され、錠剤が処方されました 「薬以外の普段の食事でも鉄分を多めにとるように心がけてね」とのこと。 今日は、鉄分おすすめ … Continue reading