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妊娠線を予防するクリーム・オイルについてのポイントまとめ

妊娠線を予防をするためには? 妊娠線とは、妊娠中にお腹が大きくなることによってお腹・太もも・おしり・胸などにできる線のことです。線といっても、キレイな一直線ができるわけではなく、ちょっと黒っぽいような紫色っぽいようなクネ … Continue reading

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ベビーカーのかしこい選びかた

私の経験をシェアします はじめてのベビーカー(A型)購入から約4年が経ってしまいましたが、最初の妊娠であまり分からず買ってしまっていたので、振り返って選ぶポイントを紹介したいと思います。 ベビーカーの選び方はお母さんと赤 … Continue reading

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妊娠から記録できるオススメの日記やブログサービス 

妊娠が発覚してから、妊娠の喜びや赤ちゃん出産までの妊娠中の出来事を記録したい!と思う、妊婦さんは多いと思います。 私は現在2児の母です、赤ちゃんが生まれてから記録する「育児日記」は世の中に多いのですが、妊娠期間中を記録で … Continue reading

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妊娠中の魚の摂り方。大きい魚は注意しよう!

妊娠中は食生活や健康に気を使いますよね。特にこの暑い季節には、食中毒にも気をつけましょう。 さて今回は、厚生労働省の発表資料を参考に、魚の摂り方について妊娠中は注意が必要となることとポイントをまとめてご紹介します。 1. … Continue reading

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妊娠、生肉、猫の糞!トキソプラズマにご注意を

先日、テレビを見ていて気になるニュースがあったので、紹介します。私も妊娠中の生肉の摂取が危険だとは知りませんでした。。。 妊娠中の寄生虫感染 赤ちゃんに障害も(NHK) 詳しくは、こちらも参照ください↓ 妊娠中の検査丸わ … Continue reading

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【妊娠中の体のケア】恥骨の痛み

妊娠中は体の変化によってさまざまなトラブルが起こりますが、これらが起こる原因とケアの方法を数回にわたって紹介していきたいと思います 今回のテーマは「恥骨の痛み」です。 これは個人差があり、経験されない方から痛すぎて歩行が … Continue reading

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妊娠中にできるストレッチ・体操 まとめ

妊娠中におきるトラブル「腰痛、肩こり、便秘・・・」などなどは辛いですよね 特に妊娠中期〜後期になると、お腹の重さと比例するように体のあちこちでマイナートラブルが起こります 私の場合、一人目の出産のときには、腰痛以外はあま … Continue reading

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妊娠後期(出産直前):お産が近づいてきたらやることリスト

いよいよ、妊娠期間も残りわずかになってきました。 お腹も大きくなって、周りから見ても立派な「妊婦さん」 「出産の痛みってどのくらいなんだろう」、「ちゃんと赤ちゃんのお世話ができるかな」など心配事が増えてきますよね。 妊娠 … Continue reading

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妊娠中におすすめの鉄分レシピ集と食材・食事

妊娠中の悩みとして多くある、鉄分不足と貧血。 そんな私も第2子・妊娠後期に入り、先日の検診で貧血と診断され、錠剤が処方されました 「薬以外の普段の食事でも鉄分を多めにとるように心がけてね」とのこと。 今日は、鉄分おすすめ … Continue reading