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離乳食作りが無料で体験できる教室・レッスンのまとめ

無料で離乳食づくりを教えてもらえる?! 妊娠中や出産後に心配なことの一つに、離乳食をどのように作れば良いか分からない、何を作ればいいの?という疑問がある方は多いと思います。 私は離乳食本を買ったり、自治体が主催している離 … Continue reading

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妊娠中・妊婦さんのカフェインの摂取のポイント

妊娠中、カフェインをどれくらい取っていいの? 妊娠中に妊婦がカフェインの摂取を控えたほうが良いということは良く知られていることですよね。 ただ、どのくらい控えたほうがいいのか、どのくらいなら飲んでいいのか、何を飲めばいい … Continue reading

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[8] 食材/レシピ/お弁当宅配とネットスーパーを試して比較。組み合わせて使ってみよう。

献立検討、買い物、料理を一気に楽しく少しずつ変えてみる工夫として、ネットスーパーや食材宅配について、ポッドキャストで話し合ってみました!

大地を守る会のEC

大地を守る会のEC

色んな種類がありますよ!

ひとくちに、「食材の宅配」と言っても、さまざまなサービスがあります。それぞれのメリット・デメリットを取り入れて組み合わせて活用すると、家事が一気に楽になって、負担が減って、楽しい食卓になるのかも?

今回比較したものは、下記の4つです。

  1. 近くのスーパーが宅配してくれるネットスーパー
  2. 決まった日に注文して決まった日に来てくれる食材宅配
  3. ある程度調理された食材をレシピ付きで持ってきてくれるところ
  4. お弁当の宅配

単純に分け切れないところもあるのですが(たとえば大地を守る会は、1も2もやってます)、最初の理解のために、役に立てればと思います。

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大人と取り分けできる離乳食のレシピとポイントまとめ

とりわけ離乳食

離乳食づくりが大変だ! 第2子が8ヶ月になり、離乳食も少しずつ量が増えてきました。そして、回数も1日2回に。以前はフリージングして作っていた離乳食ですが、それもだんだん大変に>< やはり親のご飯と一緒に食べれるように、作 … Continue reading

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「野菜嫌いの子ども」にオススメ!サラダにトッピングをしてみよう!

子どもは野菜嫌い? 子どもの野菜嫌いはよく聞くはなしだと思います。ですが、我が家の娘はなぜかサラダのレタス、きゅうりだけはパクパクと食べてくれます(ドレッシング付きが条件ですが)。また、周りを見ていても、ポテトサラダ、マ … Continue reading

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妊娠中の魚の摂り方。大きい魚は注意しよう!

妊娠中は食生活や健康に気を使いますよね。特にこの暑い季節には、食中毒にも気をつけましょう。 さて今回は、厚生労働省の発表資料を参考に、魚の摂り方について妊娠中は注意が必要となることとポイントをまとめてご紹介します。 1. … Continue reading

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初めてのひな祭り(初節句)のお祝い方と「うれしいひなまつり」の歌詞

もうすぐひな祭りですね!女の子を持つ親はこの日のために、雛人形どうしようかと考えたり、当日のお祝いの仕方を随分前から赤ちゃんのおじいちゃん、おばあちゃんと考えたりしますよね 今日は、そのひな祭りのお祝いの仕方について、ま … Continue reading

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妊娠中におすすめの鉄分レシピ集と食材・食事

妊娠中の悩みとして多くある、鉄分不足と貧血。 そんな私も第2子・妊娠後期に入り、先日の検診で貧血と診断され、錠剤が処方されました 「薬以外の普段の食事でも鉄分を多めにとるように心がけてね」とのこと。 今日は、鉄分おすすめ … Continue reading